Generalidades

Su pareja y usted pueden aprender mucho asistiendo a una clase de preparación al parto. Esto es especialmente cierto si es su primer embarazo. Un buen momento para comenzar la clase es en el sexto o séptimo mes de embarazo. Si un amigo o amiga va a ofrecerle apoyo durante el parto (acompañante al parto), él o ella también puede asistir a la clase. Estas clases suelen durar entre 6 y 8 semanas.

La mayoría de las clases de preparación al parto:

• Le ofrecen buena información acerca de lo que puede esperar durante el embarazo y el parto. También puede aprender qué esperar durante las horas, los días y las semanas después del parto (período posparto).
• Le enseñan a alimentarse y ejercitarse de manera adecuada.
• Le muestran técnicas de relajación, control muscular y respiración durante el trabajo de parto y el parto. Existen varios métodos que podrían enseñarse. Los más comunes son Lamaze, Bradley y Read.
• Enseñan al acompañante la mejor manera de ayudarla durante el parto. Estas clases también ayudan a su pareja a involucrarse más en el embarazo y en el parto.
• Le ofrecen la oportunidad de pasar tiempo con otras parejas que están esperando un bebé.

Asistir a una clase de preparación al parto puede reducir su estrés tanto antes como durante el trabajo de parto y el parto. Esto se debe a que la clase puede prepararla para hacer frente a lo que pudiera suceder. Llame a su médico o comadrona (partera) o a su hospital o centro de maternidad locales para saber más sobre estas clases.

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