Generalidades

La luz del sol que alcanza la tierra tiene rayos ultravioleta A y B (UVA y UVB). Estos rayos ultravioleta son la causa principal del daño en la piel provocado por el sol. Los rayos UVA y UVB afectan la sensibilidad de la piel a la exposición solar de diferentes maneras.

UVA:

• Pueden pasar a través del cristal de las ventanas.
• No se ven afectados por cambios de altitud ni de clima.
• Están presentes durante todo el día y todos los días del año.
• Penetran profundamente en las capas de la piel.
• Son 20 veces más abundantes que los rayos UVB.
• Causan daños en la piel a largo plazo.

UVB:

• No pueden pasar a través del cristal de las ventanas.
• Causan quemaduras solares.
• Dan lugar al bronceado.
• Ayudan al cuerpo a producir vitamina D.
• Son más intensos:
  • En la mitad del día.
  • En el verano.
  • A gran altitud y cerca del ecuador.
• Pueden provocar cáncer de piel y cataratas.

Protéjase la piel

Protéjase la piel del exceso de sol cuando esté al aire libre.

• Busque la sombra entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
• Cúbrase con un sombrero de ala ancha y prendas de vestir de tejido tupido.
• Use gafas de sol que bloqueen los rayos ultravioleta.
• Póngase protector solar de amplio espectro sobre la piel expuesta, incluso cuando esté nublado. Use SPF 30 o superior. Vuélvaselo a aplicar cuando sea necesario.

Cómo protegerse la piel del sol (subtitulado), vídeo