La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, Abre cuadro de diálogo, una glándula pequeña en el cerebro. La melatonina le ayuda a controlar los ciclos de sueño y de vigilia. Se encuentran cantidades muy pequeñas en alimentos como carnes, granos, frutas y verduras. También puede comprarla como suplemento.
Los suplementos de melatonina se usan a veces para tratar el desfase horario o los problemas para dormir (insomnio).
Los científicos también están analizando otros usos, como si podría usarse para:
Tratar el trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés).
Ayudar a controlar los patrones de sueño para personas que trabajan el turno de noche.
Prevenir o reducir problemas para dormir y la confusión después de una cirugía.
Reducir las cefaleas crónicas en brotes.
En la mayoría de los casos, los suplementos de melatonina son seguros en dosis bajas para su uso a corto plazo. Asegúrese de hablar con el médico acerca de tomarlos.
Los niños y las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben tomar melatonina sin consultar primero con el médico.
Debido a que la melatonina hace que se sienta somnoliento, no conduzca ni opere maquinaria cuando la tome.
Durante las revisiones médicas, dígale al médico si toma melatonina. Y dígale al médico si tiene problemas para dormir (insomnio), porque podría estar relacionado con un problema médico.
Efectos secundarios de la melatonina
Los efectos secundarios de la melatonina son poco comunes. Pueden incluir somnolencia, dolores de cabeza, mareos y náuseas. Estos efectos secundarios desaparecerán cuando deje de tomar el suplemento.
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.
Para aprender más sobre Ignite Healthwise, LLC, visite webmdignite.com.
