Después de un ataque cerebral, es común sentirse abrumado... alterado...
sentir que el futuro es incierto. Hay mucho que aprender y hacer...
Como comprender toda la información que el hospital envía a casa...
los planes y las tareas... Son muchas cosas para considerar.
¿Y por sobre todo? Cómo se siente usted.
Usted puede tener algo de control... y de tranquilidad...
haciendo su propio plan.
En verdad, se trata de concentrarse en tres cosas importantes: sus medicamentos...
las citas con sus médicos...
y la rehabilitación.
Comience con sus medicamentos.
Pueden ayudarle a mantenerse sano y a permanecer fuera del hospital.
Un buen primer paso es saber por qué, cómo y cuándo tomar los medicamentos.
Su médico puede encargarse del "por qué" y el "cómo".
Usted se ocupa del "cuándo"... llevando la cuenta de las pastillas.
Tal vez preparar un horario por escrito... o usar un pastillero... puedan ser de ayuda.
Haga lo que le dé resultados.
Las citas con los médicos son la parte siguiente de su plan.
Es posible que ahora tenga más de un médico, y hacer y concurrir a todas las visitas es importante.
Y sus médicos querrán verlo de manera regular...
para saber cómo se encuentra usted.
Entonces, ¿qué podría ayudarle a tener las citas en orden?
Podría pedir a otros que le ayuden.
Tal vez todo lo que necesite sea un lugar donde pueda anotar todo.
La rehabilitación después del ataque cerebral es la tercera parte de su plan.
Un programa de rehabilitación es una de las mejores maneras de ayudarle a aprovechar al máximo las capacidades que puedan haber cambiado debido a su ataque cerebral...
cosas como controlar el movimiento o el habla.
¿Qué puede hacer para que la rehabilitación avance con la menor cantidad posible de obstáculos?
Esto dependerá de su programa de rehabilitación.
Pero hacer ejercicios en el hogar a la misma hora todos los días podría ayudar.
Tal vez un amigo o un familiar pueda estar allí mientras los hace.
Los medicamentos... las citas... la rehabilitación.
Su plan realmente puede marcar una diferencia en su recuperación.
Entonces, ¿cuál será su primer paso? ¿Un pastillero para sus medicamentos? ¿Una agenda para citas?
Recuerde... cuando usted tiene un plan... tal vez pueda relajarse... y concentrarse en sanar.
