Generalidades

Al igual que con otras sustancias, algunas personas presentan una afección de salud mental relacionada con su consumo de tabaco. Si existe la posibilidad de que usted tenga un trastorno por consumo de tabaco, es importante averiguarlo. Hágase las siguientes preguntas. Es posible que tenga un trastorno por consumo de tabaco si responde "sí" a dos o más de ellas.

• ¿Es usted incapaz de limitar o controlar su consumo de tabaco? O, ¿desea constantemente poder dejar el hábito?
• ¿Consume usted mayores cantidades de tabaco de lo que alguna vez planeó? O, ¿ha estado consumiéndolo por más tiempo de lo que alguna vez planeó?
• ¿Tiene fuertes antojos de tabaco?
• ¿Piensa que ya no puede hacer sus tareas principales en el trabajo, la escuela o el hogar?
• ¿Pasa mucho tiempo obteniendo o consumiendo tabaco o recuperándose de los efectos?
• ¿Sigue consumiendo tabaco, a pesar de que su consumo daña sus relaciones?
• ¿Ha dejado de hacer actividades importantes debido a su consumo de tabaco?
• ¿Usa tabaco en situaciones en las que hacerlo es peligroso?
• ¿Sigue consumiendo tabaco a pesar de que sabe que le está causando problemas de salud?
• ¿Necesita cada vez más tabaco para obtener el mismo efecto, o bien, a lo largo del tiempo siente menos efectos con la misma cantidad? Esto se llama tolerancia.
• ¿Siente síntomas incómodos (abstinencia) cuando deja de consumir tabaco o consume menos?

El trastorno por consumo de tabaco puede variar de leve a grave. Cuantos más síntomas tenga de este trastorno, más grave puede ser.

Pero estos síntomas no significan que no pueda dejar de fumar. Muchas personas han superado este problema. Y la mayoría de ellas empezaron pidiendo ayuda a otras personas, como amigos o familiares que los quieren, su médico o un grupo de apoyo.

¿Piensa usted que pudiera tener un trastorno por consumo de tabaco? Si este es el caso, entonces acaba de dar un primer paso importante.