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Presión arterial alta: ¿Debería tomar medicamentos?
Usted puede querer tener algo que decir en esta decisión, o simplemente puede desear seguir la recomendación de su médico. De cualquier manera, esta información le ayudará a entender cuáles son sus alternativas para que pueda hablar con su médico acerca de ellas.
Presión arterial alta: ¿Debería tomar medicamentos?
Esto es un registro de sus respuestas. Puede usarlo para hablar con su médico o sus seres queridos sobre su decisión.
1Hechos | 2Opciones | 3Su | 4Su | 5Prueba | 6Resumen |
Obtenga los hechos
Sus opciones
- Comenzar a tomar medicamentos para la presión arterial alta.
- Probar a hacer cambios en el estilo de vida primero.
Si su presión arterial es muy alta, más de 160/100 o cuando cualquiera de los valores sea más alto, no tiene que tomar ninguna decisión. Definitivamente necesita un medicamento que le baje la presión arterial.
Puntos clave para recordar
- Para algunas personas, los cambios en el estilo de vida podrían ser suficientes para bajar la presión arterial. El que esto sea o no una opción para usted depende de lo alta que sea su presión arterial, de si tiene otros problemas de salud, como diabetes, y de si alguno de sus órganos ya ha sido dañado. Su médico también puede tener en cuenta qué probabilidades tiene usted de tener otras afecciones, en particular una enfermedad cardíaca.
- Los cambios en el estilo de vida son igual de importantes que los medicamentos para reducir la presión arterial y disminuir el riesgo de tener un ataque al corazón y un ataque cerebral. Los cambios en el estilo de vida incluyen adelgazar, comer de manera saludable, estar activo, limitar el sodio y el alcohol, y no fumar.
- Si los hábitos saludables no alcanzan para bajar la presión arterial hasta la cifra que sea su meta, es posible que su médico le recomiende tomar pastillas.
- La mayoría de las personas que toman pastillas para la presión arterial alta necesitan tomar dos o más tipos de pastillas que actúen juntas.
- Incluso con pastillas, usted necesitará hábitos saludables por el resto de su vida para reducir su riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral.
PMCs¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial es la medida de la fuerza con que la sangre empuja contra las paredes de las arterias a medida que circula por el cuerpo. Es normal que la presión arterial suba y baje durante el día. Sin embargo, si se mantiene alta cuando usted se encuentra en reposo, usted tiene presión arterial alta.
La presión arterial en adultos se clasifica en cuatro tipos.
Categorías de presión arterial para adultosnota 1 Categoría de presión arterial Primera cifra (sistólica) Segunda cifra (diastólica) Normal Inferior a 120 Y Inferior a 80 Elevada 120 a 129 Y Inferior a 80 Presión arterial alta (hipertensión)—Estadio 1 130 a 139 O 80 a 89 Presión arterial alta (hipertensión)—Estadio 2 140 o superior O 90 o superior
Tanto el número de arriba como el número de abajo son importantes. Tener la presión arterial alta significa que el número de arriba es 130 o superior o que el número de abajo es 80 o superior, o ambas cosas.
¿Cuáles son los riesgos de no bajar su presión arterial?
La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones. Esto puede provocar un ataque al corazón, un ataque cerebral y otros problemas. La meta de tratar la presión arterial alta es reducir su riesgo de tener problemas de salud que causa, o agrava, la presión arterial alta.
Su médico puede ayudarle a conocer cuál es su riesgo de tener problemas de salud como un ataque al corazón y un ataque cerebral.
Todo lo que aumente su riesgo de tener una enfermedad o problema se llama factor de riesgo. La presión arterial alta es solamente uno de varios factores de riesgo que hacen que el ataque al corazón y el ataque cerebral sean más probables. Si usted tiene presión arterial alta más otro factor de riesgo, el ataque al corazón y el ataque cerebral son aún más probables. Algunos factores de riesgo son cosas que usted puede cambiar. Otros no.
Los factores de riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral que usted puede cambiar incluyen:
- Tener presión arterial alta.
- Fumar.
- Tener colesterol alto.
- Tener sobrepeso.
- No hacer ejercicio.
- Tener diabetes no controlada.
Las cosas que no puede cambiar incluyen:
- Que su padre, su madre, una hermana o un hermano tengan enfermedad cardíaca temprana (antes de los 55 años en hombres o antes de los 65 años en mujeres).
- Su edad. Las personas mayores de 65 años tienen una mayor probabilidad de tener enfermedad cardíaca.
¿Cuál es el tratamiento para la presión arterial alta?
La presión arterial alta generalmente no se puede curar. Pero se puede controlar.
Los dos tipos de tratamiento para la presión arterial alta son:
- Cambios en el estilo de vida.
- Medicación diaria.
Su médico le dará una meta de presión arterial. Su meta estará basada en su salud y su edad. Su meta de presión arterial puede ayudarle a prevenir problemas causados por la presión arterial alta.
Si su presión arterial está solo un poco alta y su riesgo general de problemas de salud como una enfermedad cardíaca es bajo, tal vez pueda decidir tratar de reducir su presión arterial con cambios en el estilo de vida sin tomar pastillas. Si sus hábitos saludables no alcanzan para bajar la presión arterial hasta la cifra que sea su meta, es posible que su médico le recomiende tomar pastillas.
Si su presión arterial es más que un poco alta, o si tiene otros factores de riesgo, tal vez desee considerar tomar pastillas además de hacer cambios en su estilo de vida. Mientras más alta tenga la presión arterial, más beneficio obtendrá de tomar medicamentos.
¿Por qué son tan útiles los cambios en el estilo de vida?
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudarle a controlar la presión arterial alta. Es posible que pueda evitar tomar pastillas. Si ya está tomando un medicamento para la presión arterial, hacer algunos cambios en el estilo de vida podría permitirle tomar una dosis más baja.
La combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos tendrá el mayor efecto en la reducción de su riesgo de ataque cardíaco o ataque cerebral.
- Bajar tan solo 10 libras (4.5 kg) puede ayudarle a bajar la presión arterial.
- La actividad física reduce la presión arterial, especialmente si ha estado inactivo hasta ahora. El ejercicio también le ayuda a manejar el peso, pero puede bajar la presión arterial incluso si usted no adelgaza. Pregúntele a su médico qué nivel de actividad es seguro para usted. Para bajar la presión arterial, su médico podría recomendarle que trate de hacer ejercicio moderado, Abre cuadro de diálogo al menos 2½ horas a la semana. O trate de hacer actividad intensa, Abre cuadro de diálogo al menos 1¼ horas a la semana.
- Reducir la cantidad de sal en su dieta puede ayudarle a controlar la presión arterial alta. Trate de limitar la cantidad de sodio que come a menos de 1,500 mg por día.
- Comer alimentos saludables para el corazón puede ayudar a reducir la presión arterial alta. El plan de alimentación DASH ("Dietary Approaches to Stop Hypertension" [estrategias dietéticas para detener la hipertensión]) incluye frutas, verduras y productos lácteos descremados y semidescremados.
- Beber más de 3 bebidas con alcohol al día podría aumentar su presión arterial. También puede interferir en algunos medicamentos para la presión arterial. Limitar el consumo de alcohol a 2 bebidas al día si es hombre y 1 bebida al día si es mujer podría ayudar a bajar la presión arterial.
- Dejar de fumar es importante para reducir el riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral.
Si decide intentar primero los cambios en el estilo de vida, es posible que usted y su médico quieran establecer un plazo. Por ejemplo, usted podría decidir que intentará cambios en el estilo de vida durante 3 a 6 meses. Luego, si su presión arterial no baja lo suficiente en ese período, usted podría decidir comenzar a tomar pastillas.
¿Por qué podría recomendarle su médico que tome medicamentos para la presión arterial alta?
Su médico podría aconsejarle tomar medicamentos para presión arterial alta si:
- Su presión arterial es más que un poco alta.
- Tiene daños en algún órgano o tiene otros problemas de salud como insuficiencia cardíaca, enfermedad de las arterias coronarias, diabetes o enfermedad de los riñones.
- Tiene uno o más factores de riesgo de ataque cardíaco o ataque cerebral.
- Los cambios en su estilo de vida no han llevado su presión arterial a su meta.
¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial es la medida de la fuerza con que la sangre empuja contra las paredes de las arterias a medida que circula por el cuerpo. Es normal que la presión arterial suba y baje durante el día. Sin embargo, si se mantiene alta cuando usted se encuentra en reposo, usted tiene presión arterial alta.
La presión arterial en adultos se clasifica en cuatro tipos.
| Categoría de presión arterial | Primera cifra (sistólica) | | Segunda cifra (diastólica) |
|---|---|---|---|
| Normal | Inferior a 120 | Y | Inferior a 80 |
| Elevada | 120 a 129 | Y | Inferior a 80 |
| Presión arterial alta (hipertensión)—Estadio 1 | 130 a 139 | O | 80 a 89 |
| Presión arterial alta (hipertensión)—Estadio 2 | 140 o superior | O | 90 o superior |
Tanto el número de arriba como el número de abajo son importantes. Tener la presión arterial alta significa que el número de arriba es 130 o superior o que el número de abajo es 80 o superior, o ambas cosas.
¿Cuáles son los riesgos de no bajar su presión arterial?
La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones. Esto puede provocar un ataque al corazón, un ataque cerebral y otros problemas. La meta de tratar la presión arterial alta es reducir su riesgo de tener problemas de salud que causa, o agrava, la presión arterial alta.
Su médico puede ayudarle a conocer cuál es su riesgo de tener problemas de salud como un ataque al corazón y un ataque cerebral.
Todo lo que aumente su riesgo de tener una enfermedad o problema se llama factor de riesgo. La presión arterial alta es solamente uno de varios factores de riesgo que hacen que el ataque al corazón y el ataque cerebral sean más probables. Si usted tiene presión arterial alta más otro factor de riesgo, el ataque al corazón y el ataque cerebral son aún más probables. Algunos factores de riesgo son cosas que usted puede cambiar. Otros no.
Los factores de riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral que usted puede cambiar incluyen:
- Tener presión arterial alta.
- Fumar.
- Tener colesterol alto.
- Tener sobrepeso.
- No hacer ejercicio.
- Tener diabetes no controlada.
Las cosas que no puede cambiar incluyen:
- Que su padre, su madre, una hermana o un hermano tengan enfermedad cardíaca temprana (antes de los 55 años en hombres o antes de los 65 años en mujeres).
- Su edad. Las personas mayores de 65 años tienen una mayor probabilidad de tener enfermedad cardíaca.
¿Cuál es el tratamiento para la presión arterial alta?
La presión arterial alta generalmente no se puede curar. Pero se puede controlar.
Los dos tipos de tratamiento para la presión arterial alta son:
- Cambios en el estilo de vida.
- Medicación diaria.
Su médico le dará una meta de presión arterial. Su meta estará basada en su salud y su edad. Su meta de presión arterial puede ayudarle a prevenir problemas causados por la presión arterial alta.
Si su presión arterial está solo un poco alta y su riesgo general de problemas de salud como una enfermedad cardíaca es bajo, tal vez pueda decidir tratar de reducir su presión arterial con cambios en el estilo de vida sin tomar pastillas. Si sus hábitos saludables no alcanzan para bajar la presión arterial hasta la cifra que sea su meta, es posible que su médico le recomiende tomar pastillas.
Si su presión arterial es más que un poco alta, o si tiene otros factores de riesgo, tal vez desee considerar tomar pastillas además de hacer cambios en su estilo de vida. Mientras más alta tenga la presión arterial, más beneficio obtendrá de tomar medicamentos.
¿Por qué son tan útiles los cambios en el estilo de vida?
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudarle a controlar la presión arterial alta. Es posible que pueda evitar tomar pastillas. Si ya está tomando un medicamento para la presión arterial, hacer algunos cambios en el estilo de vida podría permitirle tomar una dosis más baja.
La combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos tendrá el mayor efecto en la reducción de su riesgo de ataque cardíaco o ataque cerebral.
- Bajar tan solo 10 libras (4.5 kg) puede ayudarle a bajar la presión arterial.
- La actividad física reduce la presión arterial, especialmente si ha estado inactivo hasta ahora. El ejercicio también le ayuda a manejar el peso, pero puede bajar la presión arterial incluso si usted no adelgaza. Pregúntele a su médico qué nivel de actividad es seguro para usted. Para bajar la presión arterial, su médico podría recomendarle que trate de hacer ejercicio moderado, Abre cuadro de diálogo al menos 2½ horas a la semana. O trate de hacer actividad intensa, Abre cuadro de diálogo al menos 1¼ horas a la semana.
- Reducir la cantidad de sal en su dieta puede ayudarle a controlar la presión arterial alta. Trate de limitar la cantidad de sodio que come a menos de 1,500 mg por día.
- Comer alimentos saludables para el corazón puede ayudar a reducir la presión arterial alta. El plan de alimentación DASH ("Dietary Approaches to Stop Hypertension" [estrategias dietéticas para detener la hipertensión]) incluye frutas, verduras y productos lácteos descremados y semidescremados.
- Beber más de 3 bebidas con alcohol al día podría aumentar su presión arterial. También puede interferir en algunos medicamentos para la presión arterial. Limitar el consumo de alcohol a 2 bebidas al día si es hombre y 1 bebida al día si es mujer podría ayudar a bajar la presión arterial.
- Dejar de fumar es importante para reducir el riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral.
Si decide intentar primero los cambios en el estilo de vida, es posible que usted y su médico quieran establecer un plazo. Por ejemplo, usted podría decidir que intentará cambios en el estilo de vida durante 3 a 6 meses. Luego, si su presión arterial no baja lo suficiente en ese período, usted podría decidir comenzar a tomar pastillas.
¿Por qué podría recomendarle su médico que tome medicamentos para la presión arterial alta?
Su médico podría aconsejarle tomar medicamentos para presión arterial alta si:
- Su presión arterial es más que un poco alta.
- Tiene daños en algún órgano o tiene otros problemas de salud como insuficiencia cardíaca, enfermedad de las arterias coronarias, diabetes o enfermedad de los riñones.
- Tiene uno o más factores de riesgo de ataque cardíaco o ataque cerebral.
- Los cambios en su estilo de vida no han llevado su presión arterial a su meta.
Compare sus opciones
| Tomar medicamentos para la presión arterial alta | Probar a hacer cambios en el estilo de vida primero | |
|---|---|---|
| ¿Qué implica generalmente? |
|
|
| ¿Cuáles son los beneficios? |
|
|
| ¿Cuáles son los riesgos y efectos secundarios? |
|
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Compare
¿Qué implica generalmente? | ||
|---|---|---|
¿Cuáles son los beneficios? | ||
¿Cuáles son los riesgos y efectos secundarios? |
- Usted toma medicamentos todos los días.
- Es posible que tenga que tomar más de un medicamento, a fin de encontrar la combinación adecuada para bajarle la presión arterial.
- También necesitará hacer cambios en el estilo de vida para reducir su riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral.
- Los medicamentos ayudan a controlar su presión arterial y a reducir su riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral.
- Algunas pastillas causan sequedad en la boca, debilidad o mareos, o tos.
- Es posible que los medicamentos para la presión arterial sean costosos si su seguro no los paga.
- Usted realiza cambios en el estilo de vida, como comer mejor, hacer ejercicio, beber menos alcohol y dejar de fumar.
- Los cambios en el estilo de vida ayudan a controlar su presión arterial y su riesgo de ataque cardíaco y ataque cerebral.
- Evita los efectos secundarios de las pastillas para la presión arterial.
- Evita el costo de las pastillas para la presión arterial.
- Especialmente si su presión arterial es más alta, usted no reducirá su riesgo de ataque cardíaco y ataque cerebral tanto como lo haría si también tomara medicamentos.
Historias personales sobre tomar medicamentos para la presión arterial alta
Estas historias se basan en información obtenida de profesionales de la salud y consumidores. Podrían ser útiles a medida que usted toma decisiones de salud importantes.
Acabo de descubrir que tengo presión arterial alta. Quiero probar hacer algunos cambios en el estilo de vida antes de comenzar a tomar medicamentos. Sé que necesito comenzar realizando pequeños cambios y respetándolos. Voy a comenzar caminando 15 minutos, 5 días a la semana y disminuyendo la cantidad de sal, para lo cual buscaré otras formas de sazonar mi comida. Después de 2 semanas así, agregaré algunas metas nuevas y caminaré un poco más. Realmente creo que puedo hacerlo.
Magda, 45 años
Hace alrededor de 6 años, descubrí que mi presión arterial estaba bastante alta. Tenía un poco de sobrepeso y no hacía mucho ejercicio. Por eso, comencé una dieta y empecé a ir al gimnasio en forma regular. Sentía una gran motivación, porque no quería tener que tomar medicamentos si podía evitarlo. Funcionó. Mi presión arterial bajó y se ha mantenido baja.
Hanh, 64 años
Después de que mi médica me dijo que mi presión arterial era demasiado alta, sugirió que probara a bajarla cambiando algunos de mis hábitos. Consumí menos sal, adelgacé un poco y comencé un programa de caminatas. Eso me hizo sentir más saludable, pero no me bajó mucho la presión arterial. Ahora tomo dos tipos de medicamentos para la presión arterial y mantengo los cambios en mi estilo de vida. Todo está bajo control.
Terrence, 59 años
Mi médico opina que yo podría ser capaz de controlar mi presión arterial adelgazando y haciendo más ejercicio. Comencé una dieta pero no estaba seguro de poder adelgazar. Y me preocupa tener un ataque cardíaco debido a mis antecedentes familiares. Por eso, decidí empezar a tomar medicamentos inmediatamente. También voy a tratar de comer de manera más saludable y voy a comenzar a caminar.
Paolo, 51 años
¿Qué es lo que más le importa?
Sus sentimientos personales son tan importantes como los hechos médicos. Piense en lo que más le importa en esta decisión e indique cómo se siente acerca de las siguientes afirmaciones.
Cada par de preguntas utiliza una escala de 3 puntos, en la que 3 significa que es más importante, 1 que es menos importante y 0 que es igual de importante. Use las teclas de flecha derecha e izquierda para navegar la escala.Motivos para tomar medicamentos para la presión arterial alta
Motivos para probar a hacer cambios en el estilo de vida primero
He intentado estar más activo y realizar otros cambios en el estilo de vida, pero esto no ha bajado mi presión arterial lo suficiente.
Confío en que puedo lograr realizar cambios en el estilo de vida.
No me preocupan los efectos secundarios de los medicamentos para la presión arterial.
Me preocupan los efectos secundarios de las pastillas.
Deseo hacer todo lo que pueda para prevenir un ataque al corazón o un ataque cerebral.
No quiero tomar medicamentos, incluso si pueden reducir mi riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral.
Mis otros motivos importantes:
Mis otros motivos importantes:
¿Hacia qué se inclina ahora?
Ahora que ha considerado los hechos y sus sentimientos, es posible que tenga una idea general de su posición sobre esta decisión. Indique hacia qué se inclina en este momento.
Utilice la siguiente escala de 3 puntos, en la que 3 significa que se inclina hacia esa opción, 1 que tal vez se incline hacia esa opción y 0 que está indeciso. Use las teclas de flecha derecha e izquierda para navegar la escala.Tomar medicamentos
Probar a hacer cambios en el estilo de vida primero
¿Qué más necesita para tomar su decisión?
Resumen
Esto es un registro de sus respuestas. Puede usarlo para hablar con su médico o sus seres queridos sobre su decisión.
Su decisión
Pasos a seguir
Hacia qué se inclina
Qué tan seguro está
Sus comentarios
Su conocimiento de los hechos
Conceptos clave que ha entendido
Conceptos clave que pueden necesitar revisión
Prepárese para actuar
Opciones del paciente
Créditos y Referencias
Créditos
| Autor | El personal de Ignite Healthwise, LLC |
|---|---|
| Comité de revisión clínica | Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica. |
Referencias
Citas bibliográficas
- Whelton PK, et al. (2017). 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA guideline for the prevention, detection, evaluation, and management of high blood pressure in adults. Journal of the American College of Cardiology, published online November 13, 2017. DOI: 10.1016/j.jacc.2017.11.006. Accessed November 20, 2017.
Presión arterial alta: ¿Debería tomar medicamentos?
- Obtenga los hechos
- Compare sus opciones
- ¿Qué es lo que más le importa?
- ¿Hacia qué se inclina ahora?
- ¿Qué más necesita para tomar su decisión?
1. Hechos
Sus opciones
- Comenzar a tomar medicamentos para la presión arterial alta.
- Probar a hacer cambios en el estilo de vida primero.
Si su presión arterial es muy alta, más de 160/100 o cuando cualquiera de los valores sea más alto, no tiene que tomar ninguna decisión. Definitivamente necesita un medicamento que le baje la presión arterial.
Puntos clave para recordar
- Para algunas personas, los cambios en el estilo de vida podrían ser suficientes para bajar la presión arterial. El que esto sea o no una opción para usted depende de lo alta que sea su presión arterial, de si tiene otros problemas de salud, como diabetes, y de si alguno de sus órganos ya ha sido dañado. Su médico también puede tener en cuenta qué probabilidades tiene usted de tener otras afecciones, en particular una enfermedad cardíaca.
- Los cambios en el estilo de vida son igual de importantes que los medicamentos para reducir la presión arterial y disminuir el riesgo de tener un ataque al corazón y un ataque cerebral. Los cambios en el estilo de vida incluyen adelgazar, comer de manera saludable, estar activo, limitar el sodio y el alcohol, y no fumar.
- Si los hábitos saludables no alcanzan para bajar la presión arterial hasta la cifra que sea su meta, es posible que su médico le recomiende tomar pastillas.
- La mayoría de las personas que toman pastillas para la presión arterial alta necesitan tomar dos o más tipos de pastillas que actúen juntas.
- Incluso con pastillas, usted necesitará hábitos saludables por el resto de su vida para reducir su riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral.
¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial es la medida de la fuerza con que la sangre empuja contra las paredes de las arterias a medida que circula por el cuerpo. Es normal que la presión arterial suba y baje durante el día. Sin embargo, si se mantiene alta cuando usted se encuentra en reposo, usted tiene presión arterial alta.
La presión arterial en adultos se clasifica en cuatro tipos.
| Categoría de presión arterial | Primera cifra (sistólica) | | Segunda cifra (diastólica) |
|---|---|---|---|
| Normal | Inferior a 120 | Y | Inferior a 80 |
| Elevada | 120 a 129 | Y | Inferior a 80 |
| Presión arterial alta (hipertensión)—Estadio 1 | 130 a 139 | O | 80 a 89 |
| Presión arterial alta (hipertensión)—Estadio 2 | 140 o superior | O | 90 o superior |
Tanto el número de arriba como el número de abajo son importantes. Tener la presión arterial alta significa que el número de arriba es 130 o superior o que el número de abajo es 80 o superior, o ambas cosas.
¿Cuáles son los riesgos de no bajar su presión arterial?
La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos, el corazón y los riñones. Esto puede provocar un ataque al corazón, un ataque cerebral y otros problemas. La meta de tratar la presión arterial alta es reducir su riesgo de tener problemas de salud que causa, o agrava, la presión arterial alta.
Su médico puede ayudarle a conocer cuál es su riesgo de tener problemas de salud como un ataque al corazón y un ataque cerebral.
Todo lo que aumente su riesgo de tener una enfermedad o problema se llama factor de riesgo. La presión arterial alta es solamente uno de varios factores de riesgo que hacen que el ataque al corazón y el ataque cerebral sean más probables. Si usted tiene presión arterial alta más otro factor de riesgo, el ataque al corazón y el ataque cerebral son aún más probables. Algunos factores de riesgo son cosas que usted puede cambiar. Otros no.
Los factores de riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral que usted puede cambiar incluyen:
- Tener presión arterial alta.
- Fumar.
- Tener colesterol alto.
- Tener sobrepeso.
- No hacer ejercicio.
- Tener diabetes no controlada.
Las cosas que no puede cambiar incluyen:
- Que su padre, su madre, una hermana o un hermano tengan enfermedad cardíaca temprana (antes de los 55 años en hombres o antes de los 65 años en mujeres).
- Su edad. Las personas mayores de 65 años tienen una mayor probabilidad de tener enfermedad cardíaca.
¿Cuál es el tratamiento para la presión arterial alta?
La presión arterial alta generalmente no se puede curar. Pero se puede controlar.
Los dos tipos de tratamiento para la presión arterial alta son:
- Cambios en el estilo de vida.
- Medicación diaria.
Su médico le dará una meta de presión arterial. Su meta estará basada en su salud y su edad. Su meta de presión arterial puede ayudarle a prevenir problemas causados por la presión arterial alta.
Si su presión arterial está solo un poco alta y su riesgo general de problemas de salud como una enfermedad cardíaca es bajo, tal vez pueda decidir tratar de reducir su presión arterial con cambios en el estilo de vida sin tomar pastillas. Si sus hábitos saludables no alcanzan para bajar la presión arterial hasta la cifra que sea su meta, es posible que su médico le recomiende tomar pastillas.
Si su presión arterial es más que un poco alta, o si tiene otros factores de riesgo, tal vez desee considerar tomar pastillas además de hacer cambios en su estilo de vida. Mientras más alta tenga la presión arterial, más beneficio obtendrá de tomar medicamentos.
¿Por qué son tan útiles los cambios en el estilo de vida?
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudarle a controlar la presión arterial alta. Es posible que pueda evitar tomar pastillas. Si ya está tomando un medicamento para la presión arterial, hacer algunos cambios en el estilo de vida podría permitirle tomar una dosis más baja.
La combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos tendrá el mayor efecto en la reducción de su riesgo de ataque cardíaco o ataque cerebral.
- Bajar tan solo 10 libras (4.5 kg) puede ayudarle a bajar la presión arterial.
- La actividad física reduce la presión arterial, especialmente si ha estado inactivo hasta ahora. El ejercicio también le ayuda a manejar el peso, pero puede bajar la presión arterial incluso si usted no adelgaza. Pregúntele a su médico qué nivel de actividad es seguro para usted. Para bajar la presión arterial, su médico podría recomendarle que trate de hacer ejercicio moderado, Abre cuadro de diálogo al menos 2½ horas a la semana. O trate de hacer actividad intensa, Abre cuadro de diálogo al menos 1¼ horas a la semana.
- Reducir la cantidad de sal en su dieta puede ayudarle a controlar la presión arterial alta. Trate de limitar la cantidad de sodio que come a menos de 1,500 mg por día.
- Comer alimentos saludables para el corazón puede ayudar a reducir la presión arterial alta. El plan de alimentación DASH ("Dietary Approaches to Stop Hypertension" [estrategias dietéticas para detener la hipertensión]) incluye frutas, verduras y productos lácteos descremados y semidescremados.
- Beber más de 3 bebidas con alcohol al día podría aumentar su presión arterial. También puede interferir en algunos medicamentos para la presión arterial. Limitar el consumo de alcohol a 2 bebidas al día si es hombre y 1 bebida al día si es mujer podría ayudar a bajar la presión arterial.
- Dejar de fumar es importante para reducir el riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral.
Si decide intentar primero los cambios en el estilo de vida, es posible que usted y su médico quieran establecer un plazo. Por ejemplo, usted podría decidir que intentará cambios en el estilo de vida durante 3 a 6 meses. Luego, si su presión arterial no baja lo suficiente en ese período, usted podría decidir comenzar a tomar pastillas.
¿Por qué podría recomendarle su médico que tome medicamentos para la presión arterial alta?
Su médico podría aconsejarle tomar medicamentos para presión arterial alta si:
- Su presión arterial es más que un poco alta.
- Tiene daños en algún órgano o tiene otros problemas de salud como insuficiencia cardíaca, enfermedad de las arterias coronarias, diabetes o enfermedad de los riñones.
- Tiene uno o más factores de riesgo de ataque cardíaco o ataque cerebral.
- Los cambios en su estilo de vida no han llevado su presión arterial a su meta.
2. Compare sus opciones
| Tomar medicamentos para la presión arterial alta | Probar a hacer cambios en el estilo de vida primero | |
|---|---|---|
| ¿Qué implica generalmente? |
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| ¿Cuáles son los beneficios? |
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|
| ¿Cuáles son los riesgos y efectos secundarios? |
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Historias personales
Historias personales sobre tomar medicamentos para la presión arterial alta
Estas historias se basan en información obtenida de profesionales de la salud y consumidores. Podrían ser útiles a medida que usted toma decisiones de salud importantes.
"Después de que mi médica me dijo que mi presión arterial era demasiado alta, sugirió que probara a bajarla cambiando algunos de mis hábitos. Consumí menos sal, adelgacé un poco y comencé un programa de caminatas. Eso me hizo sentir más saludable, pero no me bajó mucho la presión arterial. Ahora tomo dos tipos de medicamentos para la presión arterial y mantengo los cambios en mi estilo de vida. Todo está bajo control."
— Terrence, 59 años
"Acabo de descubrir que tengo presión arterial alta. Quiero probar hacer algunos cambios en el estilo de vida antes de comenzar a tomar medicamentos. Sé que necesito comenzar realizando pequeños cambios y respetándolos. Voy a comenzar caminando 15 minutos, 5 días a la semana y disminuyendo la cantidad de sal, para lo cual buscaré otras formas de sazonar mi comida. Después de 2 semanas así, agregaré algunas metas nuevas y caminaré un poco más. Realmente creo que puedo hacerlo."
— Magda, 45 años
"Mi médico opina que yo podría ser capaz de controlar mi presión arterial adelgazando y haciendo más ejercicio. Comencé una dieta pero no estaba seguro de poder adelgazar. Y me preocupa tener un ataque cardíaco debido a mis antecedentes familiares. Por eso, decidí empezar a tomar medicamentos inmediatamente. También voy a tratar de comer de manera más saludable y voy a comenzar a caminar."
— Paolo, 51 años
"Hace alrededor de 6 años, descubrí que mi presión arterial estaba bastante alta. Tenía un poco de sobrepeso y no hacía mucho ejercicio. Por eso, comencé una dieta y empecé a ir al gimnasio en forma regular. Sentía una gran motivación, porque no quería tener que tomar medicamentos si podía evitarlo. Funcionó. Mi presión arterial bajó y se ha mantenido baja."
— Hanh, 64 años
3. ¿Qué es lo que más le importa?
Sus sentimientos personales son tan importantes como los hechos médicos. Piense en lo que más le importa en esta decisión e indique cómo se siente acerca de las siguientes afirmaciones.
Motivos para tomar medicamentos para la presión arterial alta
Motivos para probar a hacer cambios en el estilo de vida primero
He intentado estar más activo y realizar otros cambios en el estilo de vida, pero esto no ha bajado mi presión arterial lo suficiente.
Confío en que puedo lograr realizar cambios en el estilo de vida.
No me preocupan los efectos secundarios de los medicamentos para la presión arterial.
Me preocupan los efectos secundarios de las pastillas.
Deseo hacer todo lo que pueda para prevenir un ataque al corazón o un ataque cerebral.
No quiero tomar medicamentos, incluso si pueden reducir mi riesgo de ataque al corazón y de ataque cerebral.
Mis otros motivos importantes:
Mis otros motivos importantes:
4. ¿Hacia qué se inclina ahora?
Ahora que ha considerado los hechos y sus sentimientos, es posible que tenga una idea general de su posición sobre esta decisión. Indique hacia qué se inclina en este momento.
Tomar medicamentos
Probar a hacer cambios en el estilo de vida primero
5. ¿Qué más necesita para tomar su decisión?
Verifique los hechos
1. ¿Es verdad que su médico podría recomendarle medicamentos para la presión arterial dependiendo de su salud?
- Sí
- No
- No estoy seguro
2. ¿Aún necesita realizar cambios en el estilo de vida si está tomando pastillas para la presión arterial alta?
- Sí
- No
- No estoy seguro
3. ¿Es cierto que los cambios en el estilo de vida reducen la presión arterial para todas las personas?
- Sí
- No
- No estoy seguro
Decida cuál es el siguiente paso
1. ¿Entiende usted las opciones que tiene?
2. ¿Le queda claro cuáles beneficios y efectos secundarios son los más importantes para usted?
3. ¿Tiene usted suficiente apoyo y asesoramiento de otras personas para tomar una decisión?
Certeza
1. ¿Qué tan seguro se siente ahora acerca de su decisión?
2. Verifique lo que debe hacer antes de tomar esta decisión.
- Estoy listo para actuar.
- Yo quiero discutir las opciones con otras personas.
- Yo quiero aprender más acerca de mis opciones.
3. Use el espacio siguiente para enumerar preguntas, inquietudes y pasos a seguir.
| Por | El personal de Ignite Healthwise, LLC |
|---|---|
| Comité de revisión clínica | Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica. |
- Whelton PK, et al. (2017). 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA guideline for the prevention, detection, evaluation, and management of high blood pressure in adults. Journal of the American College of Cardiology, published online November 13, 2017. DOI: 10.1016/j.jacc.2017.11.006. Accessed November 20, 2017.
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Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
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