Hay muchas medidas que puede tomar para evitar los factores desencadenantes y mantenerse lo más saludable posible.

Evite los factores desencadenantes en el aire

• Deje de fumar. Es lo mejor que puede hacer. Además manténgase alejado de otras personas que fuman.
• Utilice aire acondicionado o un filtro de aire en su hogar.
• Cocine cerca de una puerta o de una ventana abiertas, o encienda el extractor de la cocina.
• Si hay mucha polución o polvo al aire libre, quédese en su hogar y mantenga las ventanas cerradas.

Proteja su salud

• Vacúnese contra la gripe todos los años.
• Hable con su médico acerca de recibir una vacuna antineumocócica.
• Lávese las manos para evitar las infecciones.
• Siga una dieta saludable, haga ejercicio y descanse lo suficiente.
• Resurta sus medicamentos antes de que se le terminen.
• Lleve medicamentos adicionales si se va de viaje.