Barrera

Soluciones

"¿Consultar a un psiquiatra? Yo no estoy loco".

"Las personas pensarán que soy débil".

"¿Qué dirán mi familia y mis amigos?"

• Está buscando ayuda para sentirse mejor. Es necesario tener fuerza y coraje para buscar ayuda en otras personas.
• Es posible que no necesite consultar a un psiquiatra ni a un psicólogo. Es posible que su médico de familia o un consejero puedan ayudarle.
• Los problemas de salud mental son reales y pueden afectar su salud física. No son defectos de carácter. Con frecuencia, son causados por sustancias químicas del cerebro o son hereditarios.
• Usted puede mejorar con el tipo de tratamiento adecuado. El tratamiento incluye medicamentos, asesoría psicológica, cuidado personal o una combinación de estos. El tipo de tratamiento que reciba dependerá de la gravedad de sus síntomas.

"Podría dañar mi carrera".

• Es posible que piense que dañará su carrera si las personas en su lugar de trabajo saben que está deprimido. Pero la depresión puede dificultar su desempeño laboral. El tratamiento puede ayudarle a desempeñarse mejor.

"He recibido asesoría psicológica antes y no me gustó".

• Aprenda acerca del tratamiento para la depresión y encuentre a una persona con quien se sienta cómodo. Si no compatibiliza con un médico o un consejero, intente con otro.

"¿No son adictivos los medicamentos para la depresión?"

"Estos medicamentos provocan locura o desinterés por las relaciones sexuales".

• Los medicamentos para la depresión no son adictivos.
• Los medicamentos para la depresión tienen efectos secundarios, y algunos afectan el deseo sexual. Si está preocupado acerca de los efectos secundarios, su médico puede encontrar medicamentos con menos efectos secundarios o efectos secundarios diferentes, o puede cambiar su dosis.

"Alguien podría consultar mi historia clínica y ver esto".

• Los médicos, los consejeros, los hospitales y las clínicas toman en serio la privacidad. No compartirán sus registros con ninguna persona que no participe de su tratamiento. Si tiene preguntas acerca de su privacidad, consulte al médico al respecto cuando llame para programar una cita.

"Es difícil programar una cita y encontrar tiempo para asistir a ella".

"No puedo llegar hasta allí".

• Mire su agenda y encuentre el momento en que sería más fácil para usted consultar al médico. Pida este turno cuando llame.
• Cuando llame para programar una cita, explique su situación. La mayoría de los médicos tratarán de encontrar un horario que sea útil para ambos.
• Pida a un amigo que le ayude a llegar allí o consulte los itinerarios de los autobuses locales.

"He tratado de hablar con personas. Simplemente no lo entienden y no les importa".

• Es posible que sea difícil para algunas personas entender la depresión. Pero otras personas que han atravesado una depresión pueden entender. Considere la posibilidad de encontrar un grupo de apoyo integrado por personas con experiencias similares.

"No puedo pagarlo".

• Muchas localidades y ciudades cuentan con recursos que pueden ayudarle. Llame a su departamento de servicios sociales o a su oficina de bienestar locales y averigüe.
• Si tiene seguro, consulte su póliza. Con frecuencia, los beneficios para la salud mental están cubiertos por una compañía independiente.
• Pídale ayuda a su médico. Es posible que su médico pueda encontrar medicamentos o asesoría psicológica gratuitos o de bajo costo.
• Consulte a Medicaid si sus ingresos son bajos. Consulte a Medicare si tiene 65 años o más. Es posible que estos programas puedan ayudarle.
• Es posible que algunas universidades, hospitales y otras instituciones cuenten con programas de capacitación y ofrezcan tarifas reducidas.