Algunas bacterias, virus y otros agentes biológicos pueden transmitirse de persona a persona o de los animales o los insectos a las personas. La facilidad del viaje internacional ha hecho que muchas de estas amenazas a la salud sean más difíciles de contener. Las amenazas para la salud como el COVID-19 han hecho que la gente sea más consciente de lo fácil que puede propagarse una enfermedad no solo dentro de una comunidad sino de una comunidad a otra.

Con algunas excepciones como la viruela, Abre cuadro de diálogo y la peste pulmonar, Abre cuadro de diálogo, que son enfermedades contagiosas, la mayoría de los agentes biológicos que podrían utilizarse como armas de bioterrorismo no se propagan de persona a persona.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. (U.S. Centers for Disease Control and Prevention o CDC, por sus siglas en inglés) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) tienen información actual y confiable sobre enfermedades contagiosas e inquietudes de salud en todo el mundo. Para obtener información actualizada sobre emergencias de salud específicas, visite sus sitios web:

• www.cdc.gov
• www.who.int/es
• www.pandemicflu.gov

Qué puede hacer

Estos son algunos consejos para reducir sus posibilidades de infectarse o propagar una enfermedad contagiosa.

• Lávese las manos con frecuencia. Fróteselas con agua y jabón durante al menos 20 segundos.

  Esto es especialmente importante si convive o está en contacto con alguien enfermo.

• No comparta ropa de cama, toallas, utensilios ni otros artículos con alguien que está enfermo o, si usted está enfermo, con nadie más.
• Evite la exposición a animales e insectos portadores de enfermedades si usted se halla en un área donde estos son un problema.
• Siga los consejos de las autoridades sanitarias locales si se ha producido un brote de alguna enfermedad en su comunidad o en una zona a la que vaya a viajar.

  Es particularmente importante seguir las instrucciones de los especialistas en salud si vive o trabaja con alguien que se enferma. Por ejemplo, tal vez le recomienden usar una mascarilla si está en contacto cercano con alguien que tiene una enfermedad contagiosa grave, como COVID-19. Asegúrese de saber cómo colocarse y usar la mascarilla correctamente.

• Si hay un brote de una enfermedad contagiosa en su zona, no abandone el área a menos que las autoridades se lo indiquen.

  Si ya se ha contagiado, es posible que transmita la enfermedad. Abandonar la zona también puede causar un retraso en su diagnóstico o tratamiento.

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El ántrax, la viruela, el botulismo, la peste, la tularemia y las fiebres hemorrágicas víricas, Abre cuadro de diálogo son las enfermedades que suponen una mayor amenaza para la población estadounidense. Pero en este momento, solo hay suministro de vacunas contra el ántrax y la viruela. Estas vacunas no están ahora disponibles ni recomendadas para el público en general. Pero el gobierno ha aconsejado la vacunación a las personas con alto riesgo de exposición al ántrax o la viruela. Entre ellas se encuentran las personas que responderán a una emergencia de bioterrorismo.

Visite la página web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en www.bt.cdc.gov/bioterrorism para obtener más información sobre las recomendaciones de vacunación.

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Cómo elaborar un plan de emergencia

Un poco de organización puede ayudarle mucho a sentirse preparado para afrontar lo inesperado. Disponer de un plan de emergencia para su hogar puede ayudarle a usted y a su familia a estar mejor preparados para cualquier tipo de desastre o emergencia. Elaborar un plan de emergencia es fácil. Estos son algunos consejos.

• Elija a un amigo o pariente como persona de contacto a la que los miembros de la familia puedan llamar si se separan durante una catástrofe o emergencia.

  Es mejor elegir a un contacto en otro estado. Asegúrese de que todas las personas que viven con usted tengan el número telefónico del contacto. El correo electrónico también puede ser una buena manera de estar en contacto.

• Elija un lugar de encuentro fuera de su vecindario en caso de no poder regresar a su casa.

  Asegúrese de que todas las personas que viven con usted tengan la dirección y el número de teléfono. Elija también algunos lugares para reunirse justo fuera de su casa, como el jardín delantero de un vecino o en una esquina, por si se produce un incendio en su casa.

• Anote dónde y cómo se cierran las tomas de agua, gas y electricidad de la casa.

  Asegúrese de tener todas las herramientas especiales que esto requiere, como una llave con mango T para la toma de agua.

• Considere lo que haría si tuviera que evacuar su casa y el área.

  Incluya a sus mascotas en sus planes. La mayoría de los refugios de emergencia y establecimientos de salud no aceptarán animales.

• Mantenga los documentos importantes juntos y a mano por si necesita evacuar rápidamente su casa.

  Esto incluye información sanitaria, como listas de medicamentos, además de certificados de nacimiento, licencias de matrimonio, testamentos, formularios de seguros, números de teléfono que pueda necesitar e información sobre tarjetas de crédito.

Es posible que tenga otras cosas que desee incluir, especialmente si tiene hijos en la escuela o si alguien en su casa tiene necesidades especiales. Revise su plan con frecuencia y asegúrese de que los números telefónicos, direcciones de correo electrónico y otros datos estén actualizados.

Cómo preparar un kit de suministros de emergencias

Disponer de un kit de suministros de emergencia para su hogar puede ayudarle a usted y a su familia a estar mejor preparados para cualquier tipo de desastre o emergencia. Estos son algunos consejos para elaborar uno.

• Incluya los elementos esenciales.

  Son los mismos no importa cuál sea la situación:

  • Comida y agua
  • Suministros de primeros auxilios y medicamentos
  • Mantas y ropa
  • Artículos para necesidades especiales (como leche maternizada para bebés)
  • Ciertas herramientas y artículos domésticos, incluidos cargadores de celulares, una radio a pilas, una linterna y pilas de repuesto

  También puede usar una radio o una linterna de cuerda de modo que no necesite pilas.

• Utilice una lista de comprobación para reunir los suministros.

  Visite el sitio web de la Cruz Roja Americana (American Red Cross) en www.redcross.org para encontrar una lista para marcar lo que ya tiene mientras reúne los suministros para su kit.

• Guarde todo en un lugar, preferentemente un lugar fresco y oscuro.
• Prepare una versión más pequeña de su kit de emergencia que pueda llevar si tuviera que salir de casa o refugiarse en el lugar.
• Mantenga actualizados los suministros.

  Después de que haya reunido sus artículos de emergencia, recuerde revisarlos y reponerlos de vez en cuando.

  • Siga las pautas de la Cruz Roja (www.redcross.org) acerca de la frecuencia con la que debe reemplazar las provisiones de comida y agua. Es posible que hasta los artículos no perecederos deban reemplazarse.
  • Recuerde que tanto los medicamentos con receta como los de venta libre tienen fechas de caducidad.

Cómo encontrar información sobre la preparación ante catástrofes

Es difícil prepararse para un atentado terrorista porque nadie sabe cómo podría ser ni cuándo ni dónde pudiera ocurrir. Pero estar preparado para emergencias generales (incluidos incendios, desastres naturales, cortes de electricidad, escasez de agua potable y sucesos similares) tiene sentido y contribuirá a tranquilizarle a usted y a su familia.

Las siguientes entidades ofrecen información detallada acerca de planificación para desastres y terrorismo:

• La Cruz Roja Americana (American Red Cross) tiene directrices específicas de preparación para desastres, incluyendo instrucciones sobre cómo construir un kit de suministros para desastres y cómo hacer un plan para desastres. Visite www.redcross.org para obtener más información.
• La Agencia Federal para la Gestión de Emergencias de Estados Unidos (U.S. Federal Emergency Management Agency o FEMA) proporciona amplia información sobre emergencias de seguridad nacional, incluidos ataques químicos, biológicos y nucleares. Visite www.fema.gov para obtener más información.
• Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. ofrecen respuestas a las preguntas más frecuentes sobre los agentes químicos y biológicos, como los gases tóxicos y la viruela, y los ataques nucleares, así como consejos sobre cómo protegerse. Visite www.cdc.gov para obtener más información.
• El Departamento de Seguridad Nacional de EE. UU. (U.S. Department of Homeland Security) insta a los ciudadanos a estar preparados y mantenerse informados. Visite www.ready.gov para obtener más información.

Una catástrofe natural, un accidente industrial o un atentado terrorista pueden causar muchas situaciones que llevan a lesiones o enfermedades.

En cualquier situación de catástrofe, pueden interrumpirse el transporte y las comunicaciones. Los servicios médicos pueden estar saturados.

Tal vez tenga que evaluar o tratar lesiones de menor o mayor gravedad o brindar primeros auxilios. Esto se debe a que puede no haber acceso a la atención médica inmediatamente.

En algunos casos, su hogar puede estar dañado. O tal vez necesite ser evacuado.

Una catástrofe puede interrumpir el suministro de agua, de alimentos, los servicios de cloacas y recolección de residuos, y la calefacción y la electricidad. Es posible que esté expuesto a la intemperie o que se halle en un refugio insuficientemente adecuado por un período de tiempo.

Tal vez se sienta más seguro cuando ocurra una emergencia si usted sabe qué hacer con antelación y tiene recursos a mano. Por ejemplo, es posible que desee aprender a realizar reanimación cardiopulmonar (RCP) o cómo ayudar a alguien que se está ahogando. Y es útil saber cómo tratar cortes, quemaduras o lesiones en la cabeza antes de que suceda algo.

Reacciones emocionales

Todo el mundo responde de manera diferente a los eventos traumáticos. Pero es común tener algún tipo de reacción. Puede reaccionar inmediatamente o días, semanas o meses más tarde.

Después de un evento traumático puede:

• Tener cambios en sus emociones, como:
  • Sentir desesperación o que el mundo y otras personas no están seguros.
  • Estar abrumado por ciertas emociones, como ansiedad, enojo, vergüenza o culpa.
  • Sentir muy poca emoción o estar bloqueado.
• Tener cambios de comportamiento, como:
  • Evitar personas o lugares que le recuerdan el evento.
  • Distanciarse de amigos, familiares y actividades.
  • Tener recuerdos o sueños inquietantes sobre el evento. Ciertos olores, ruidos u otros recordatorios del evento pueden causarlos.
  • Tener problemas con las relaciones sexuales.
• Tener cambios físicos, como:
  • Tener dolores de cabeza, mareos o cansancio que no puede explicar.
  • Asustarse fácilmente o sentir que no puede relajarse.
  • Tener problemas para dormir.
  • Tener problemas de memoria o dificultades para concentrarse.

Puede llevar meses o años recuperarse de un evento traumático. Pero la mayoría de las personas mejoran con el tiempo. Si necesita ayuda para ponerse mejor, contacte al médico o consejero.

Si se siente desesperanzado o cree que pudiera hacerse daño, obtenga ayuda de inmediato.

Dónde conseguir ayuda las 24 horas del día, 7 días a la semana

Si usted o alguien que conoce habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:

• Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
• Llamar al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
• Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.

Considere guardar estos números en su teléfono.

Visite 988lifeline.org para obtener más información o conversar en línea.

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