Es fácil llevar un registro de su peso si se pesa todos los días. Estas son algunas sugerencias:

• Pésese a la misma hora todos los días. Use la misma báscula en una superficie dura y plana. El mejor momento es por la mañana, después de ir al baño y antes de comer o beber algo.
• Use la misma ropa cada vez que se pesa o no use nada. No use zapatos.
• Tenga un calendario cerca de la báscula. Anote su peso allí todos los días. Lleve el calendario con usted cuando consulte a su médico.

Si repentinamente aumenta de peso, llame a su médico. Su médico podría indicarle a qué peso debe prestarle atención. Pero, en general, si sube 3 libras (1.4 kg) o más en 2 o 3 días, llame a su médico. Si está aumentando de peso lentamente, infórmeselo a su médico en su próxima visita.

Escriba algunas notas en su calendario acerca de cómo se siente cada día. A continuación se incluyen algunas preguntas que puede hacerse:

• ¿Es más difícil recuperar el aliento?
• ¿Está más cansado?
• ¿Tiene los pies y los tobillos hinchados?
• ¿Siente las piernas o el estómago hinchados?

Informe a su médico si tiene que usar objetos (como almohadas) para elevarse en la noche para poder respirar o si se despierta a la noche sintiendo que le falta el aire.