Amamantar es una habilidad que mejora con la práctica.
Al principio, muchos padres, al igual que usted, tuvieron que aprender cómo se hace.
A continuación se ofrece una guía paso a paso sobre cómo amamantar.
Este video muestra la posición de cuna cruzada, solo una de las posiciones que usted puede usar para amamantar.
Pero hable con su médico, partera o consultor en lactancia sobre otras posiciones que puede probar.
Bien, es importante que usted se sienta relajada y esté en una posición cómoda mientras alimenta a su bebé.
Puede ser conveniente que se siente en una silla cómoda o se siente en la cama.
Y pruebe a colocar una almohada en su regazo para darle apoyo a su bebé.
Algunas personas hallan que colocar la mano en forma de U puede sostener y estrechar el seno (mama).
El pulgar estará en la parte exterior del seno.
Y los dedos estarán en la parte interior.
También puede colocar la mano en forma de C, con todos los dedos debajo del pezón y el pulgar arriba.
Su otro brazo está por detrás de la espalda de su bebé, con la mano sosteniéndole la base de la cabeza.
Apunte los dedos y el pulgar hacia las orejas del bebé.
Toque el labio inferior del bebé con su pezón para hacer que abra la boca.
Espere hasta que su bebé abra bien la boca, como un bostezo grande.
Traiga al bebé rápidamente a su seno, en vez de llevar su seno al bebé.
Guíe el seno a la boca de su bebé.
Escuche para ver si hay un patrón regular al succionar y tragar mientras su bebé se está alimentando.
También puede mirarle las orejas a su bebé porque se mueven ligeramente cuando traga.
Ahora bien, para algunas mujeres la prendida puede ser dolorosa durante las primeras succiones, pero debería aliviarse y ser más cómodo después de aproximadamente 20 segundos de empezar a amamantar.
Cuando su bebé haya terminado de mamar o si usted necesita cambiar de posición, tendrá que desprender a su bebé del pezón.
Coloque un dedo en la comisura de los labios de su bebé.
Esto romperá el sello suavemente y puede ayudar a evitar que los pezones le duelan, o se le formen grietas o moretones.
Después de retirar el pezón de la boca del bebé, sabrá que estuvo bien prendido si el pezón parece una gominola.
Pero si el pezón se ve pellizcado, su bebé no se prendió bien.
Esto puede ser doloroso.
Es posible que necesite hablar con su médico o consultor en lactancia para obtener ayuda de modo que se sienta mejor.
Y también ayudará a su bebé a obtener más leche.
Deje a su bebé decidir por cuánto tiempo va a comer.
Haga eructar a su bebé después de amamantarlo con cada seno.
Dele el pecho a su bebé toda vez que tenga hambre.
En las primeras 2 semanas, su bebé se alimentará al menos 8 veces en un período de 24 horas.
A medida que su bebé crece, la frecuencia con que come va a cambiar.
Su bebé le indicará cuándo tiene hambre y cuándo está lleno.
Recuerde que amamantar no siempre es fácil al principio.
Pero usted puede aprender, y se vuelve más fácil con la práctica.
Sea paciente y no se exija demasiado.
Y si tiene algún problema, siempre puede hablar con su médico, partera o consultor en lactancia.
