Si sufre insuficiencia cardíaca, pequeños cambios en cómo se siente pueden ser cruciales.

Notar cuándo y cómo varían sus síntomas le ayudará a controlar y entender mejor su afección, y podría evitarle hospitalizaciones, así que es vital prestar atención a estos cambios sutiles.

Para ayudarle, practicaremos cómo identificar estos cambios y su significado.

Piense en los últimos días.

Comencemos por el aumento de peso.

Quizá cenó en un restaurante o pidió comida para llevar, y a la mañana siguiente, al pesarse, se dio cuenta de que pesaba más que ayer.

Un cambio de peso podría indicar que su organismo está acumulando líquidos.

Esto puede ocurrir si come en restaurantes o ingiere comidas con alto contenido en sodio.

Es sólo un aspecto al que debe prestar atención.

Ahora pensemos en su respiración.

¿Ha notado que en ocasiones le falta el aire con más facilidad?

Quizá ha necesitado más almohadas para dormir y respirar cómodamente por la noche.

Vigilar su respiración le dará pistas sobre su estado y puede que tenga que comentar cualquier variación con su médico.

Ahora, pensemos en cómo se siente en general.

¿Puede hacer cosas que disfruta como salir a caminar?

¿O ha notado que está más cansado últimamente y no le merece la pena el esfuerzo?

Los pequeños cambios como estos pueden acumularse pero con atención y práctica puede detectar cambios que indiquen que sus síntomas de insuficiencia cardíaca están empeorando.

Tomar algo de tiempo cada día para pensar y anotar cómo se siente le ayudará a ver lo que sus síntomas puede que intenten decirle.

Algunos ejemplos a los que debe estar atento y comentar con su médico son tener falta de aliento o que esta aumente, sentirse más cansado de lo habitual, una mayor hinchazón en una pierna o en piernas, tobillos o pies o necesitar más almohadas para apoyarse por la noche al dormir.

Siga practicando y anotando sus sensaciones diarias.

Su estrategia para controlar la insuficiencia cardíaca le permitirá conocer mejor su salud y saber qué hacer si sus síntomas cambian.

Nadie le conoce mejor que usted mismo, pero si tiene alguna pregunta o inquietud, no dude en consultar a su médico.