Su plan de acción para controlar la insuficiencia cardíaca facilita el seguimiento diario de los síntomas y le permite conocer su estado y saber cuándo contactar al médico o buscar ayuda urgente.

En su plan habrá una zona verde, una amarilla y una roja que ayudan a evaluar los síntomas y a saber qué medidas adoptar.

En la zona verde su estado es estable, sin cambios en el peso y sin dificultad para respirar.

Pero si sus síntomas cambian porque aumenta la falta de aire o sube de peso con rapidez, pasa la zona amarilla.

Debe llamar a su médico.

Está en la zona roja cuando tienes síntomas urgentes como problemas graves para respirar o moco espumoso y rosado.

Si tiene algún síntoma urgente, debe recibir ayuda de inmediato.

Tener el plan y saber qué comprobar es una cosa.

Hacerlo todos los días es otra.

Quizá le cuesta integrar la revisión en su rutina diaria, o tal vez no desee pensar siempre en su insuficiencia cardíaca.

¿Qué tal si lo ve como su plan de bienestar y las revisiones le ayudan a estar bien y sentirse al máximo?

Considerar su plan de acción como un plan de bienestar es solo una sugerencia.

Quizá usted sepa mejor lo que le funciona y se le ocurra una manera de integrar la revisión como un elemento breve de su rutina matutina.

Puede hacer la revisión cuando se levanta y se pesa, o quizá puede comprobar si tiene los tobillos hinchados al calzarse.

¿Qué hacer para que resulte tan sencillo como cepillarse los dientes?

Como usted sabe qué le funciona, se le ocurrirán las mejores ideas.

Así pues, ¿cuál es el siguiente paso?

¿Qué hará a partir de ahora?

¿Qué puede hacer para integrar las revisiones como una parte de su rutina diaria?