Después de enterarse de que tiene una enfermedad cardíaca, ¿le preocupa la posibilidad de tener un ataque al corazón?
Por supuesto que es un riesgo, pero no es seguro que lo vaya a tener.
Muchas personas que tienen una enfermedad cardíaca nunca tienen un ataque al corazón.
Y hay una buena probabilidad de que usted pueda prevenirlo porque hay muchas cosas que usted puede hacer.
Así que... comencemos por aprender cómo se produce una enfermedad cardíaca.
Comienza con un daño a las arterias del corazón.
Tal vez haya oído que su médico llama a este daño ateroscleros...
o endurecimiento de las arterias.
En la aterosclerosis, una sustancia llamada placa hace que las arterias se estrechen y se endurezcan.
La placa está formada por colesterol, otras grasas y otros componentes.
Si se acumula esta placa, le llega menos sangre al corazón.
Y eso puede causarle síntomas como dolor o molestias en el pecho.
Ahora... si se rompe una placa, el cuerpo trata de arreglarla formando un coágulo en el lugar.
Si el coágulo bloquea la arteria completamente, se produce un ataque cardíaco.
Pero fíjese. Con cambios de estilo de vida y medicamentos, usted puede frenar la enfermedad cardíaca y ayudar a prevenir un ataque al corazón.
Usted puede hacerlo de este modo: tome sus medicamentos para el corazón, no fume, haga actividad, coma alimentos saludables para el corazón, manténgase en un peso saludable y baje el estrés.
Es verdad que hacer cambios puede ser difícil.
Pero nadie espera que lo haga todo de una vez.
Simplemente haga una cosa por vez.
Ahora, imagínese su nuevo futuro lleno de salud.
Véase a sí mismo como una persona sana y segura que hace todo lo que puede para mantener el corazón sano.
Porque creer en un futuro lleno de salud le ayudará a hacer las cosas que son buenas para el corazón.
