Los síntomas comunes del estrés incluyen problemas para dormir o un cambio en sus hábitos del sueño. Si tiene problemas persistentes para dormir, piense si es posible que esté con mucho estrés. El estrés es una parte normal de la vida cotidiana, pero un aumento del estrés puede provocar problemas físicos y emocionales.
Los cambios en las expectativas o demandas de la vida pueden provocar estrés. El trabajo, los problemas económicos, las obligaciones familiares o los cambios en el matrimonio u otras relaciones pueden aumentar el estrés. Es importante fijarse en todos los aspectos de su vida, porque el estrés se puede acumular con el tiempo.
Si piensa que el estrés está provocando sus problemas para dormir, colabore con el médico para elaborar un plan con el fin de reducir su nivel de estrés y ayudarle con el sueño.
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.
Esta información no reemplaza el consejo de un médico. Ignite Healthwise, LLC, niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de Uso. Aprenda cómo desarrollamos nuestro contenido.
Para aprender más sobre Ignite Healthwise, LLC, visite webmdignite.com.
