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Aprenda sobre el manejo del peso

Imagen de una madre y su hijo comiendo alimentos sanos

La mayoría de la gente cree que estar en un peso saludable significa ser "delgado". En realidad, un peso saludable es el que disminuye su riesgo de problemas de salud. Se trata más de vivir sanamente que de cuánto pesa usted. En nuestros temas, encontrará información sobre cómo comer más sano, cómo iniciar un programa de ejercicios y mucho más.

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Revisado: 7 octubre, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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