Tener un bebé puede generar muchas emociones y expectativas diferentes.
Puede que la gente que le rodea espere que sienta alegría y emoción, y puede que usted quiera sentir esas cosas. Pero a veces, después de tener un bebé, puede sentir cosas que no esperaba sentir. Después de tener un bebé, es habitual tener lo que se conoce como tristeza posparto. Cuando eso ocurre, puede sentirse feliz un minuto y triste al siguiente, pero la tristeza posparto suele desaparecer en un par de semanas. Cuando esos sentimientos duran más, puede tratarse de una enfermedad llamada depresión postparto. Si padece depresión posparto, puede experimentar sentimientos intensos. Puede llorar a menudo o perder la capacidad de encontrar alegría en la vida. Es posible que sienta que puede dañar a su bebé o a usted misma, o que se sienta distante de su bebé.
La depresión varía en cada persona. Si está deprimida, puede que también experimente otros sentimientos. A veces, esos sentimientos pueden no ser los que cabría esperar cuando se experimenta una depresión. Por ejemplo, puede sentirse irritable o enfadada. Aunque la depresión postparto suele considerarse algo que ocurre después del nacimiento del bebé, a veces estos síntomas comienzan durante el embarazo. Se desconoce la causa exacta de la depresión postparto, pero puede estar en riesgo por muchos motivos, como por los cambios hormonales durante el embarazo y los antecedentes de depresión u otros trastornos afectivos. Es importante que sepa que no ha hecho nada para que esto ocurra. Cualquiera puede sufrir depresión postparto, y tenerla no la convierte en una mala madre. La depresión posparto es una afección médica que requiere tratamiento. El tratamiento suele incluir medicamentos y asesoramiento, así que si cree que puede tener depresión posparto, hable con su médico. Juntos podrán encontrar el tratamiento que mejor se adapte a usted. Es posible que también quiera hablar con su médico sobre la posibilidad de tomar medicamentos antidepresivos durante la lactancia. Hay muchos antidepresivos que se pueden tomar sin riesgo durante la lactancia. Si tiene depresión posparto, es importante que reciba el apoyo que necesita. Pida ayuda a sus familiares y amigos para preparar la comida y limpiar la casa. También pídales que cuiden del bebé mientras descansa o se toma un tiempo para cuidarse. Recuerde que tener depresión posparto no significa que está sola.
Muchas personas la padecen. Hay ayuda para usted y es importante que reciba tratamiento. Usted es quien mejor se conoce. Si siente que algo no está bien, pida ayuda. Cuanto antes reciba ayuda y tratamiento, usted empezará a sentirse mejor mucho antes.
