Si usted tiene o cree que tiene el COVID-19, podría ser útil saber que casi todos se recuperan.
Pero puede llevar tiempo.
Usted también puede ayudar a proteger a otros, incluyendo su familia, sus amigos y la comunidad.
Esto es lo que puede hacer para cuidarse a sí mismo y ayudar a reducir el riesgo de propagar el virus.
Quédese en casa.
No vaya a la escuela, al trabajo ni a lugares públicos.
Y no use el transporte público.
Si necesita atención médica, llame primero al consultorio de su médico para que sepan que está por ir.
Use una cubierta facial de tela sobre la nariz y la boca.
En efecto, toda vez que esté en presencia de otras personas, use una cubierta facial de tela.
Puede ayudar a evitar la propagación del virus.
En casa, limite el contacto cercano con personas lo más que pueda.
Trate de mantenerse a por lo menos 6 pies o 2 metros de otras personas.
Esto significa permanecer en una habitación separada y usar un baño aparte, si es posible.
Cuando tosa o estornude, use un pañuelo de papel para cubrirse la boca y la nariz.
Luego arroje el pañuelo de papel a la basura inmediatamente.
Lávese las manos con frecuencia, pero especialmente después de toser o estornudar.
Use agua y jabón, y fróteselas durante al menos 20 segundos.
Si no tiene agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol.
No comparta artículos personales en el hogar.
Puede asignar su propio set de artículos como ropa de cama, toallas, tazas y vasos, platos y cubiertos.
Limpie y desinfecte su hogar todos los días.
Use limpiadores domésticos o toallitas o aerosoles desinfectantes.
Tenga especial cuidado de limpiar las cosas que agarra con las manos.
Estas incluyen perillas de puertas, controles remotos, teléfonos y manijas del refrigerador y microondas.
Y no se olvide de las encimeras, mesas, grifos, manijas de inodoros y teclados de computadora.
Y evite estar cerca de mascotas u otros animales.
Si es posible, pídale a un amigo o un familiar que los cuide mientras usted está enfermo.
Tome acetaminofén como Tylenol si necesita aliviar fiebre y dolores corporales.
Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
Hable con su médico u otro profesional de la salud sobre cuándo será seguro que usted abandone el aislamiento.
A medida que los especialistas aprenden más sobre el COVID-19, los consejos de lo que hay que hacer pueden cambiar.
Busque una fuente confiable de información para saber sobre nuevos casos y lo que puede hacer para prevenir la transmisión del virus.
Los recursos en línea en los que puede confiar son los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades y la Organización Mundial de la Salud.
Con cuidado y un poco de tiempo, usted superará esto.
Sea compasivo consigo mismo y con los que lo rodean.
