Cuidarse es un aspecto importante en el control
de la enfermedad renal, y aunque esta es irreversible, se puede ralentizar su progresión.
He aquí algunas acciones para controlar mejor
su enfermedad renal.
Primero,
opte por alimentos saludables.
Ajuste su ingesta de carbohidratos
siguiendo su plan de alimentación.
Puede que su médico
le sugiera limitar la sal.
Elija productos bajos en sodio.
Segundo,
intente moverse más a diario.
El ejercicio habitual mejora su
tensión arterial y azúcar en sangre y no tienen por qué
ser actividades pesadas.
Pruebe dar
varios paseos cortos al día.
Cualquier pequeña actividad suma.
Tercero, haga todo lo posible por tomar sus medicinas
como se le indique.
Los fármacos para
la tensión elevada y la diabetes no solo regulan estos problemas, sino que además
protegen sus riñones.
Por último, su médico debe
chequear sus riñones anualmente y controlar su tensión
y su nivel de azúcar en sangre.
Estos controles permiten
que usted y su médico cuiden de sus riñones
de forma óptima.
Quizá todo esto lo abrume, pero la buena noticia
es que puede proteger su riñones si come de forma saludable, se mueve más,
toma sus medicamentos y monitorea su actividad renal, su azúcar en sangre
y su tensión arterial.
Y recuerde,
si tiene alguna pregunta, siempre puede llamar a su médico.
