Nuestros huesos siempre están descomponiéndose y volviéndose a reconstruir.
Pero cuando usted tiene osteoporosis, los huesos se descomponen más rápido que lo que pueden volver a reconstruirse.
Se vuelven delgados y débiles, lo que significa que pueden fracturarse fácilmente, como le ocurrió a usted.
Sin tratamiento, la osteoporosis puede empeorar.
Y debido a que usted ya ha tenido una fractura de hueso, sus probabilidades de que le vuelva a ocurrir son más altas.
Así que esta es una buena oportunidad de detenerse a pensar en lo que puede hacer para reducir las probabilidades de tener una fractura más grave...
una que pudiera hacer que usted pierda parte de su independencia.
Y lo mejor que puede hacer es tomar el medicamento que le ha recetado su médico.
Los medicamentos para la osteoporosis en efecto retrasan la descomposición de los huesos, para que vuelvan a crecer fuertes.
Al igual que la mayoría de los medicamentos, pueden tener efectos secundarios, como malestar estomacal o dolor de cabeza.
Pero muchas personas no los sienten, o son capaces de lidiar con ellos.
No deje que ningún efecto secundario le impida tomar este medicamento tan importante.
Si realmente le molestan, pregúntele a su médico si puede cambiar de medicamento.
Si tiene problemas para recordar tomar su medicamento, trate de usar un pastillero.
Usted también podría apuntar recordatorios en su calendario, o usar una alarma en su teléfono, computadora o reloj.
O hable con su médico sobre otras maneras de resolver este problema.
Es verdad que retrasar la osteoporosis y comenzar a reconstruir huesos fuertes puede requerir un poco de esfuerzo.
Pero para algunas personas... puede significar la diferencia entre vivir con independencia o necesitar asistencia.
Así que prométase a sí mismo ahora que encontrará una manera de tomar su medicamento para la osteoporosis.
Se sentirá mejor sabiendo que usted está dando un gran paso para mantenerse lo más saludable e independiente posible.
