La cirugía puede ser una buena opción cuando ya no es posible soportar los síntomas de la estenosis del conducto vertebral y otros tratamientos no han ayudado.
Pero si sus síntomas no son demasiado graves, el tratamiento en el hogar y la fisioterapia podrían ser todo lo que necesita.
El tratamiento en el hogar incluye ejercicios y analgésicos.
Hablemos primero de los ejercicios.
El ejercicio aeróbico...
el tipo de ejercicio que acelera la respiración...
y los ejercicios de estiramiento pueden aliviar sus síntomas.
El ejercicio también fortalece los músculos, especialmente si lo hace 4 o 5 veces a la semana.
Puede probar a caminar en una cinta con inclinación o usar una bicicleta fija.
En estos dos tipos de ejercicio, la columna vertebral está inclinada un poco hacia adelante mientras se ejercita, de manera que tal vez le resulte más cómodo que otro tipo de ejercicio.
Si tiene sobrepeso, bajar ese peso adicional podría ayudarle a sentirse mejor y ayudar a evitar que sus síntomas empeoren.
En lo referente a los medicamentos, pregúntele a su médico o farmacéutico acerca de tomar un analgésico de venta libre.
Y si esos medicamentos para el dolor no ayudan, tal vez pueda obtener una receta para algo diferente, bien en forma de pastilla o como inyección de esteroides.
La fisioterapia es un tratamiento importante.
Usted trabajará con un fisioterapeuta para ayudar a aliviar el dolor y fortalecer los músculos que ayudan a sostener la columna vertebral.
Muchas personas que tienen estenosis del conducto vertebral encuentran que con tratamiento en el hogar, terapia y tiempo se sienten mejor, están más activas y evitan la cirugía.
