Un espirómetro de incentivo es un dispositivo que ayuda a mejorar la salud de los pulmones.
Ejercita los pulmones ayudando a que practique la respiración profunda.
Así es como funciona.
En primer lugar, mueva el control deslizante en la parte exterior de la columna grande al nivel que desee alcanzar o que el médico le recomiende.
Luego, siéntese o póngase de pie con la espalda recta, y sostenga el espirómetro delante de usted manteniéndolo nivelado.
Exhale con normalidad y a continuación colóquese la boquilla en la boca.
Asegúrese de que no obstruya la boquilla con la lengua.
Ahora inhale lentamente y tan profundamente como pueda.
El pistón o la bola dentro de la columna grande se moverá hacia arriba mientras inhala.
Trate de mover el pistón o la bola tan alto como pueda o hasta el nivel recomendado por su médico.
Cuando ya no pueda inspirar más, aguante la respiración por entre 2 y 5 segundos.
Ahora, relájese, retire la boquilla y exhale con normalidad.
Repita estos pasos tantas veces como su médico se lo indique.
Si tiene mucha mucosidad, trate de toser unas cuantas veces para aflojar la mucosidad y facilitar la respiración.
Si acaba de someterse a una operación en el abdomen o en el pecho, sostenga una almohada sobre la zona al toser para ayudar a aliviar el dolor.
