Cuando usted toma antidepresivos, tener algunos efectos secundarios es bastante común...
pero no deberían impedirle tomar su medicamento.
Muchos desaparecen... a menudo al cabo de algunas semanas.
Y si sigue tomando su medicamento, hay una buena probabilidad de que comience a sentirse menos deprimido.
Así que aquí le damos algunos consejos para ayudar a manejar algunos de los efectos secundarios más comunes. Estreñimiento: Beba mucha agua.
Coma salvado y otros granos integrales, y frutas y verduras con alto contenido de fibra.
Piense en manzanas, frijoles y brócoli. Diarrea: Evite alimentos picantes o grasosos.
Coma cosas con bajo contenido de fibra como compota de manzanas, arroz y yogur.
Boca seca: Sorba agua a lo largo del día, y masque chicle o caramelos sin azúcar.
Náuseas: Tome su medicamento por la noche. Coma varias comidas pequeñas al día.
Y masque caramelos o chicle de menta. La menta ayuda a calmar su estómago.
Problemas para dormir: Si su medicamento lo mantiene despierto, pruebe a tomarlo por la mañana.
Haga que su habitación esté silenciosa, fresca y oscura. Use tapones para los oídos y una máscara para dormir.
No haga ejercicio poco antes de la hora de acostarse. Y evite la cafeína, la nicotina y el alcohol.
Si su medicamento le da somnolencia, tómelo de noche.
Problemas sexuales: Tal vez pueda reducir su dosis o tomar un medicamento diferente. Pregúntele a su médico.
Y esto se aplica para todos los efectos secundarios. Si realmente le molestan y no le sirve ninguno de estos consejos, hable con su médico acerca de cambiar su dosis o de cambiar de medicamentos.
Y nunca deje de tomar su antidepresivo sin consultar primero con su médico.
