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Pautas para el tratamiento de una reacción de niveles bajos de glucosa (azúcar) en la sangre

¿Qué es la hipoglucemia?

El nivel bajo de glucosa en la sangre a menudo se denomina hipoglucemia. La hipoglucemia ocurre cuando la glucosa en sangre cae por debajo de 70 mg / dL. Algunas personas pueden tener síntomas de un nivel bajo de glucosa en la sangre con niveles superiores a 70 mg / dL.

¿Cómo puedo saber si mi nivel de glucosa en sangre es bajo?

Los síntomas de un nivel bajo de glucosa en la sangre incluyen:

  • Sudoración

  • Ponerse tembloroso

  • Sentirse hambriento

  • Dolor de cabeza o mareo

  • Estar irritable o de mal humor

  • Sentirse débil

  • Visión borrosa

Si no se trata su nivel bajo de glucosa en la sangre, éste bajará más y puede:

  • Sentirse confundido

  • Sentirse muy cansado

  • Quedar inconsciente (desmayarse)

¿Cómo puede mi nivel de glucosa en la sangre bajar demasiado?

El nivel bajo de glucosa en la sangre puede ocurrir cuando toma medicamentos orales o insulina para reducir la glucosa en la sangre y tratar la diabetes. La glucosa en la sangre puede bajar demasiado cuando:

  • Toma demasiada insulina o pastillaspara la diabetes.

  • No come suficiente comida.

  • Come más tarde de lo habitual.

  • Se salta una comida.

  • Hace ejercicio sin comer.

  • Bebe alcohol.

¿Cómo puedo tratar un nivel bajo de glucosa en la sangre?

No espere para tratar un nivel bajo de glucosa en la sangre. Si siente que su nivel de glucosa en la sangre es bajo, debe tratarlo lo antes posible. Comience por checar su nivel de glucosa en la sangre con su medidor. Si se siente bajo y no puede checar su nivel de glucosa en la sangre rápidamente, trate el nivel de glucosa bajo en la sangre de todos modos. Es mejor que su nivel de glucosa en la sangre suba un poco a que baje demasiado.

Debe tratar su nivel bajo de glucosa en la sangre de inmediato. Coma o beba algo que contenga 15 gramos de carbohidratos de acción rápida (azúcar). 15 gramos de carbohidratos elevarán su glucosa en sangre 50-60 mg / dL en 10-15 minutos.

Algunas opciones buenas de 15 gramos de carbohidratos de acción rápida son:

  • ½ taza de jugo de manzana

  • ½ taza de jugo de naranja

  • 1 cucharada de miel o jarabe

  • 2 cucharadas de pasas

  • ½ taza de gelatina regular

  • 6 terrones de azúcar

  • 1 cucharada de azúcar de mesa

  • Caramelos suaves y masticables

  • 3-4 tabletas de glucosa

  • ½ (80 gramos) frasco de glucosa

  • ½ (31 gramos) tubo de glucosainstantáneo

Puede comprar tabletas de glucosa, frascos de glucosa instantánea y tubos en su farmacia local.

¿Qué debo hacer a continuación?

Después de comer o beber el carbohidrato de acción rápida, espere de 10 a 15 minutos y vuelva a checar su glucosa en la sangre.

Si aún siente que su nivel de glucosa en la sangre es bajo o si su nivel de glucosa en la sangre todavía está por debajo de 70 mg / dl, repita los pasos anteriores. Trate de comer otros 15 gramos de carbohidratos hasta que su nivel de glucosa en la sangre sea superior a 100 mg / dl, o se sienta mejor. Trate de comer una comida bien balanceada con una fuente de granos integrales, verduras y proteínas magras (pollo, pescado, huevos o productos lácteos bajos en grasa) dentro de la próxima hora.

Si su próxima comida está a más de una hora de distancia, coma una merienda saludable con una fuente de carbohidratos y proteína magra o grasa saludable.

Las opciones de meriendas saludables incluyen:

  • Manzana o plátano pequeño y 1 cucharada de mantequilla de cacahuate

  • ½ sándwich con pan integral

  • 6 galletas integrales con 1 oz de queso

  • 3 tazas de palomitas de maíz y 2 cucharadas de nueces

  • 1 tortilla de 6” con ¼ de taza de hummus o guacamole

  • 5-6 oz de yogur griego bajo en grasa

  • 1 taza de verduras crudas y ¼ de taza de hummus

Evite el tratamiento excesivo

Los alimentos utilizados para tratar los niveles bajos de glucosa en la sangre son alimentos adicionales que no forman parte de su plan de alimentación. Las "golosinas" no deben considerarse como alimentos utilizados para tratar el nivel bajo de glucosa en la sangre. Los chocolates no son una buena opción porque no producirán un aumento rápido de la glucosa en la sangre.

Evite los niveles bajos de glucosa en la sangre

Si tiene niveles bajos de glucosa en la sangre con frecuencia, piense por qué puede estar sucediendo esto. Pregúntese:

  • ¿Me estoy saltando comidas y/o meriendas?

  • ¿Estoy contando los carbohidratos correctamente?

  • ¿Me estoy poniendo demasiada insulina o tomando mis pastillas para la diabetes de manera incorrecta?

  • ¿Estoy haciendo ejercicio sin saber mi nivel de glucosa en la sangre?

Si tiene problemas para averiguar el motivo, asegúrese de preguntarle a su proveedor de atención médica, quien tal vez pueda ayudarlo.

¿Cómo puedo prevenir los niveles bajos de glucosa en la sangre?

  • Coma aproximadamente a la misma hora todos los días. No se salte las comidas.

  • Tome la cantidad correcta de insulina o medicamentos orales para la diabetes.

  • Coma un refrigerio antes de hacer ejercicio y antes de conducir largas distancias (si no ha comido durante 2-3 horas).

  • Sepa cuándo alcanzará su nivel máximo de insulina.

  • Lleve siempre consigo una forma de glucosa de acción rápida para tratar los niveles bajos de glucosa en la sangre.

Si tiene diabetes y se queda inconsciente o no puede tragar, alguien tendrá que administrarle glucagón en lugar de intentar obligarlo a comer o beber. El glucagón es una inyección que se administra en un músculo grande. Aumentará los niveles de glucosa en la sangre en su cuerpo.

Enseñar de nuevo:

¿Qué es lo más importante que aprendió de este folleto?

¿Qué cambios hará en su dieta/estilo de vida, en función de lo que aprendió hoy?

Si usted es un paciente de UW Health y tiene más preguntas, comuníquese con UW Health en uno de los sitios que se enumeran a continuación. También puede visitar nuestro sitio web a www.uwhealth.org/nutrition.

Puede comunicarse con las clínicas de nutrición para el Hospital y Clínicas de UW (UWHC) y el Hospital de Niños American Family (AFCH) al: (608) 890-5500.

Las clínicas de nutrición para la Fundación Médica de UW (UWMF) pueden ser contactadas al: (608) 287-2770.